날도 따뜻하고... 옷도 얇아지는데... 어디 빠르고 편하게 살 빼는 방법 없나?? 안녕하세요? 오늘은 다들 한 번쯤은 고민해보셨을 다이어트 이야기를 해볼까 해요. 말만 다이어트라도, 어디서부터 시작해야 할지, 또 어떻게 해야 할지... 정말 막막하죠? 저도 그랬어요. 특히 저녁이 되면 왠지 모르게 냉장고를 향해 가는 내 발길을 도저히 멈출 수가 없었답니다. 그렇게 시작된 제 다이어트 여정, '신부동다이어트한의원'에서 해답을 찾았어요. 식습관 개선, 건강한 다이어트의 시작 다이어트의 성공을 위해서는 식습관의 개선이 필수적이에요. 많은 분들이 간과하는 부분이지만, 우리가 무엇을 어떻게 먹느냐가 체중 조절의 핵심이랍니다. 특히, 밤에 먹는 습관, 이른바 ‘야식’은 체중 증가의 큰 원인이 되죠. 야식 대신에 ..
