성공한! 내장지방빼는법

9kg 빼기 성공한 내장지방빼는법!

저 9kg 빠졌어요~!

나 같이 자주자주 다이어트를 하는 사람은

찾아보기 힘들 수도.

다이어터의 대표주자 브이빌 나!

 

다이어트 방법 다 따라해보고 안 해본게

없을 정도로 많은걸 해보기도 했는데

살을 빼는건 정말 힘들기만 하더라공 ㅠㅠ

 

하지만 지금은 살 빼기를 성공한 내 자신.

뿌듯하고 대견하다 정말.

몸무게 잴 때 짜릿짜릿

단백질 잘 챙겨 먹고 내장지방까지 빼버렸네.

 

정말 제대로 관리를 하니까 살도 빠지고

성공했네 성공했어.

 

이전의 나는 그냥 몸무게만 줄어들면 되지

라는 생각이 앞서게 되면서 무심코 음식을

먹지 않거나 식단을 줄이는 방법으로 무리하게

살을 빼기도 했었는데.. 이렇다 보니 몸은

망가지고 살은 다시 찌고! (이게 뭐람?)

 

어쨌든, 현재는 건강하게 살 빼기에

성공을 한게 정말이지 다행이고 대견하다고

생각을 한다.

 

캡슐로 되어 있는 지방사약 도움 많이 받음

 

내장지방빼는법으로는

지방사약 덕분이기도 함.. 

잘못된 식습관을 바로 잡게. 원장님이

많이 도와주심 ㅠㅠ

 

자연과한의원천안

캡슐로 되어 있는 한약이라 신기하기도

하고 편하게 먹을 수 있는게 큰 장점으로

다가오기도 하여땅!

캡슐이라 먹기가 편함

살을 빼면서 단백질을 잘 챙겨먹으면서

식단관리를 열심히 진행 하기도 했는데,

다이어트를 할 때는 아무래도, 올바른

식습관을 가지고 운동도 규칙적으로 하는게

매우 중요한 부분이기도 하다.

 

단백질이 왜 중요하나면, 단백질 섭취를

하게 되면 정말이지 포만감과 배부름이 생겨서

다른 음식들을 안 먹게 되다 보니까 칼로리

섭취가 줄어들기만 ..! 그래서 살을 빼고자 한다면

단백질이 그득그득 들어가 있는 음식 먹는게

최고시다.

단백질 계란 음식

그리고 소중한 내 근육 못 잃어.

근육 유지를 하는데도 중요한..단백질

 

그렇기 때문에 단백질이 많이 들어가

있는 계란이나 참치나 두부 닭가슴살등을

챙겨 먹기도 했당

두부

내장지방빼는법 완전 쉽더라공!!

 

내장지방이 그득한 나는 지방사약 복용하면서

내장지방빼는법 은근 쉽기만 하더라!!

내장지방빼는법 정말 쉽더라!!!!!!

 

유산소 운동 열심히 하면서 지방 태우기 실천

자전거 열심히 타고 수영 열심히 하고!

걷기 운동 열심히 하면서 체중 관리에 힘쓰기..ㅎㅎ

 

엘리베이터 이제 놉. 무거운 물건 들고 있지 않은 한

계단을 이용한다..고층을 올라갈 때도 끄떡 없는

나의 체력 대단하다.

만보걷기도 열심히^^

 

그리고 잠도 충분하게 자고 스트레스도

줄이려고 노력하고 규칙적으로 식단 관리를

하고자 함..

 

그렇다 보니 살도 빠지게 되면서

체중 관리가 어렵지 않고 쉽게 되기만 한당

 

살을 뺐을 뿐인데 나를 바라보는 시선도

달라짐..

예쁘다는 칭찬은 기본이고, 다이어트 방법들도

나에게 많이 물어보고 그런당 ㅋ

예쁘다는 칭찬 언제들어도 좋앙

마른 몸 가져보기 위해 정말 많은

노력을 했지만 잘 안되서 고민도 많았고

막막함도 가졌었는데 지방사약 덕분에

이제 고민따윈 없어졌다 ㅎㅎㅎ

 

다가올 여름이 넘나 기대된당~