안녕하세요, 여러분! 더운 날씨가 계속될 때 어떤 음식을 먹으면 좋을지 궁금하시죠? 더운 날에는 몸을 시원하게 하고 수분을 보충해주는 음식이 특히 좋습니다. 오늘은 더운 날씨에 먹으면 좋은 음식을 소개해드릴게요. 😊 1. 수박 수분 보충: 수박은 수분 함량이 90% 이상인 과일로, 더운 날에 수분을 보충하는 데 탁월합니다. 비타민과 미네랄: 비타민 A, C, 칼륨이 풍부하여 건강에도 좋습니다. 시원한 디저트: 잘 익은 수박을 시원하게 냉장고에 보관했다가 먹으면 최고의 여름 간식이 됩니다. 2. 오이 수분 함량: 오이도 수분 함량이 높아 수분 보충에 좋습니다. 칼로리 낮음: 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있습니다. 간편한 스낵: 생으로 먹거나 샐러드에 넣어 먹으면 좋습니다. 3. 냉면..
